Nevşehir Hacı Bektaş Veli Üniversitesi Bilgi Paketi
|
|||||
| Sınıf/Yarıyıl | 1 / Bahar | ||||
| Ders Düzeyi | Yükseklisans | ||||
| Ders Türü | Seçmeli | ||||
| Bölümü | BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR (YÜKSEK LİSANS) | ||||
| Ön Koşul Dersleri | Yok | ||||
| Öğretim Sistemi | Örgün | ||||
| Ders Süresi | 14 Hafta | ||||
| Öğretim Elemanı | UĞUR ÖDEK (ugurodek@nevsehir.edu.tr) | ||||
| Diğer Öğretim Elemanı/Elemanları |
|||||
| Öğretim Dili | Türkçe | ||||
| Sınıf Dışı Uygulama/Staj | Yok | ||||
| Dersin Amacı | |||||
| Dersin amacı, öğrencilere; Antrenman ilke ve yöntemlerine ilişkin edindiği bilgiyi kullanarak genel bir antrenman programını uygulayabilecek bilgi ve beceriyi kazandırmaktır. | |||||
| Ders Öğrenme Çıktıları (DÖÇ) | PÇ | ODY | |
| Bu dersi başarı ile tamamlayan öğrenciler: | |||
| DÖÇ-1 | Antrenman bilimine ilişkin temel kavramları tanımlar. |
PÇ-1 Beden eğitimi ve spor alanında kuramsal ve uygulamalı temel bilgilere sahip olur.
PÇ-3 Beden Eğitimi ve Spor alanı ile ilgili araştırma yapma becerisi gösterir. |
Yazılı Sınav |
| DÖÇ-2 | Yüklenme ve dinlenme ilişkisinin performans üzerine etkilerini açıklar. |
PÇ-1 Beden eğitimi ve spor alanında kuramsal ve uygulamalı temel bilgilere sahip olur.
PÇ-4 Alanı ile ilgili çalışmalarda araştırma yöntemlerini kullanabilmede üst düzey beceriler kazanmış olma. PÇ-9 Alanına yenilik getiren, yeni bir düşünce, yöntem, tasarım ve/veya uygulama geliştirebilme ya da bilinen bir düşünce, yöntem, tasarım ve/veya uygulamayı farklı bir alana uygulayabilme, özgün bir konuyu araştırabilme, kavrayabilme, tasarlayabilme, uyarlayabilme ve uygulayabilme. |
Yazılı Sınav |
| PÇ: Bölüm program çıktıları ÖDY: Ölçme ve değerlendirme yöntemi |
|||
| Dersin İçeriği | ||
| Antrenmanın temel ilkeleri, yüklenmenin organizma üzerindeki etkileri, antrenman ve planlama kuramları, toparlanma, yorgunluk ile farklı antrenman yaklaşımları ile antrenman bilgisinin temel ilkelerini, antrenman ve yüklenme ilişkisini, planlama ve periyotlama süreçlerini, toparlanma ve yorgunluk ilişkisini öğrenir. Ayrıca biyomotor özelliklerinin geliştirilmesindeki farklı antrenman yaklaşımlarını öğrenir. | ||
| Haftalık Detaylı Ders İçeriği | ||
| Hafta | Detaylı İçerik | Öğretim Yöntem ve Teknikleri |
| 1 | Antrenman kuramı ve ilkeleri | Anlatma Yöntemi Soru Cevap Tartışma Yöntemi Beyin Fırtınası |
| 2 | Antrenman değişkenleri | Anlatma Yöntemi Soru Cevap Tartışma Yöntemi Beyin Fırtınası |
| 3 | Antrenman değişkenleri | Anlatma Yöntemi Soru Cevap Tartışma Yöntemi Beyin Fırtınası |
| 4 | Antrenmanda yüklenme ve adaptasyon | Anlatma Yöntemi Soru Cevap Tartışma Yöntemi Beyin Fırtınası |
| 5 | Yorgunluk mekanizmaları | Anlatma Yöntemi Soru Cevap Tartışma Yöntemi Beyin Fırtınası |
| 6 | Kuvvet antrenmanının planlanması ve periyotlaması | Anlatma Yöntemi Soru Cevap Tartışma Yöntemi Beyin Fırtınası |
| 7 | Sürat, çeviklik antrenmanı | Anlatma Yöntemi Soru Cevap Tartışma Yöntemi Beyin Fırtınası |
| 8 | Ara Sınav | |
| 9 | Dayanıklılık antrenmanı | Anlatma Yöntemi Soru Cevap Tartışma Yöntemi Beyin Fırtınası |
| 10 | Hazırlık dönemi antrenmanı planlanması ve uygulamaları | Anlatma Yöntemi Soru Cevap Tartışma Yöntemi Beyin Fırtınası |
| 11 | Güncel antrenman uygulamaları | Anlatma Yöntemi Soru Cevap Tartışma Yöntemi Beyin Fırtınası |
| 12 | Farklı antrenman yaklaşımları | Anlatma Yöntemi Soru Cevap Tartışma Yöntemi Beyin Fırtınası |
| 13 | Farklı antrenman yaklaşımları | Anlatma Yöntemi Soru Cevap Tartışma Yöntemi Beyin Fırtınası |
| 14 | Proje sunum | Proje Sunumu |
| 15 | Proje sunum | Proje Sunumu |
| 16 | Final Sınavı | |
| Ders Kitabı / Yardımcı Kitap | ||
| Ders Araç - Gereç ve Malzemeleri | ||
| Ders Kitabı | ||
| Ölçme Yöntemi | |||
| Yöntem | Hafta | Süre (Saat) | Katkı(%) |
| Ara Sınav | |||
| Diğer Ölçme Yöntemleri | |||
| 1.Sözlü Sınav | |||
| 2.Kısa Sınav (Quiz) | |||
| 3.Laboratuvar Sınavı | |||
| 4.Sunum | |||
| 5.Rapor | |||
| 6.Seminer | |||
| 7.Performans Ödevi | |||
| 8.Dönem Ödevi | |||
| 9.Proje | |||
| Final Sınavı | |||
| Öğrenci İş Yükü | |||
| İşlem Adı | Haftalık Saat | Sayı | İş Yükü |
| Haftalık Ders Saati (Teorik+Uygulama) | 3 | 14 | 42 |
| Sınıf Dışı Çalışma | |||
| a) Okuma | 6 | 8 | 48 |
| b) İnternette/Kütüphanede Tarama | 4 | 8 | 32 |
| c) Performans Ödevi | 0 | ||
| d) Seminer/Sunum/Rapor Hazırlama | 3 | 6 | 18 |
| e) Dönem Ödevi/Proje Hazırlama | 0 | ||
| Sözlü Sınav | 0 | ||
| Kısa Sınav (Quiz) | 0 | ||
| Laboratuvar Sınavı | 0 | ||
| Ara Sınav İçin Hazırlık | 2 | 6 | 12 |
| Ara Sınav | 1 | 1 | 1 |
| Final Sınavı İçin Hazırlık | 2 | 6 | 12 |
| Final Sınavı | 1 | 1 | 1 |
| 0 | |||
| 0 | |||
| Toplam İş Yükü | 166 | ||