| Dersin İçeriği |
| Bu ders; Fiziksel Aktivitenin Tanımı,Ülkemiz ve diğer ülkelerde fiziksel aktiviteyi artırma ile ilgili müdahale çalışmaları ,Düzenli Egzersizin Yararları,Egzersiz Sağlık ve Beslenme İlişkisi,Egzersiz Sağlık ve Beslenme İlişkisi İle İlgili Video Sunumu ,Fiziksel Uygunluk Tanımı ve Beslenme İlişkisi,Türkiye Fiziksel Aktivite Rehberinin Sunumu,Diğer Ülke Rehberlerinin Tanıtımı,Egzersiz Çeşitleri ve Bileşenleri,Kronik Hastalıkların Önlenme ve Tedavisinde Egzersizin Rolü,Alternatif Tıp Seçeneği Olarak Egzersiz ve Beslenme,Çocuklarda Sağlığın Geliştirilmesinde Egzersizin Rolü,Yaşlanma Sürecinde Egzersizin Önemi,Sunumlar; konularını içermektedir.
|
| Haftalık Detaylı Ders İçeriği |
| Hafta |
Detaylı İçerik |
Öğretim Yöntem ve Teknikleri |
| 1 |
Beslenme ve besin öğeleri |
Anlatma Yöntemi
Soru Cevap |
| 2 |
Beslenme ve besin öğeleri |
Anlatma Yöntemi
Soru Cevap |
| 3 |
Beslenme ve besin öğeleri |
Anlatma Yöntemi
Soru Cevap |
| 4 |
Vitamin |
Anlatma Yöntemi
Soru Cevap |
| 5 |
Mineral |
Anlatma Yöntemi
Soru Cevap |
| 6 |
Su |
Anlatma Yöntemi
Soru Cevap |
| 7 |
Enerji |
Anlatma Yöntemi
Soru Cevap |
| 8 |
Ara Sınav |
|
| 9 |
Sporcu beslenmesi |
Anlatma Yöntemi
Soru Cevap |
| 10 |
Vücut kompozisyonu ve ölçümü, sınıflamlar ve performansla ilişkisi |
Anlatma Yöntemi
Soru Cevap |
| 11 |
Sporcu Beslenmesi Konusunda Yapılmış Araştırmalar |
Anlatma Yöntemi
Soru Cevap |
| 12 |
Okul çocuklarında sağlıklı beslenmenin önemi |
Anlatma Yöntemi
Soru Cevap |
| 13 |
Çocuk sporcularda beslenme ilkeleri |
Anlatma Yöntemi
Soru Cevap |
| 14 |
Ergojenik Besinler |
Anlatma Yöntemi
Soru Cevap |
| 15 |
Ergojenik Besinler |
Anlatma Yöntemi
Soru Cevap |
| 16 |
Final Sınavı |
|
| Ders Kitabı / Yardımcı Kitap |
| 1 |
1. Nancy Clark, Sports Nuyrition Guidebook, Human Kinetics,1997. |
| 2 |
2. Louise Burke, Practical Sports Nutrition, Human Kinetics, ISBN-10:0-7360-4695-4, 2007. |
| 3 |
3. Dan Benardot, Advanced Sports Nutrition, Human Kinetics, ISBN-10: 0-7360-5941-5, 2006. |
| 4 |
4. Asker Jeukendrup, Michael Gleeson, Sports nutrition, Human Kinetics, ISBN-10:0-7360-7692-9, 2010. |
| Ders Araç - Gereç ve Malzemeleri |
| Ders Kitabı |
