Nevşehir Hacı Bektaş Veli Üniversitesi Bilgi Paketi

Programlar Hakkında Bilgi

SOSYAL BİLİMLER ENSTİTÜSÜ / ANE-181 - ANTRENÖRLÜK EĞİTİMİ ANABİLİM DALI YÜKSEK LİSANS (ÖNERİLEN)

Kodu: ANE-181 Adı: SPORCU SAĞLIĞI TEMELLERİ Teorik+Uygulama: 3+0 AKTS: 5
Sınıf/Yarıyıl 1 / Güz
Ders Düzeyi Yükseklisans
Ders Türü Seçmeli
Bölümü ANTRENÖRLÜK EĞİTİMİ ANABİLİM DALI YÜKSEK LİSANS (ÖNERİLEN)
Ön Koşul Dersleri Yok
Öğretim Sistemi Örgün
Ders Süresi 14 Hafta
Öğretim Elemanı ERHAN IŞIKDEMİR (erhanisikdemir@nevsehir.edu.tr)
Diğer Öğretim
Elemanı/Elemanları
Öğretim Dili Türkçe
Sınıf Dışı Uygulama/Staj Yok
Dersin Amacı
Bu ders, sporcu sağlığının korunması ve geliştirilmesi için temel bilgi ve becerileri kazandırmayı amaçlar. Öğrenciler, sporcuların fiziksel ve psikolojik sağlığını destekleyen önleyici ve iyileştirici yaklaşımlar hakkında bilgi edinir.

Ders Öğrenme Çıktıları (DÖÇ) ODY
Bu dersi başarı ile tamamlayan öğrenciler:
DÖÇ-1 Sporcu sağlığını etkileyen temel kavramları ve faktörleri tanımlar. PÇ-2 Egzersiz fizyolojisi ve antrenman bilimi konularında derinlemesine bilgi sahibi olur ve bu bilgiyi uygulamalı çalışmalarında kullanabilir.
PÇ-11 Spor bilimlerinde multidisipliner yaklaşımları benimseyerek, farklı disiplinlerle iş birliği yapabilir.
Yazılı Sınav
DÖÇ-2 Sporcularda fiziksel uygunluk değerlendirmesi yapma becerisi kazanır. PÇ-10 Dijital spor teknolojilerini ve veri analitiğini kullanarak sporcuların performansını değerlendirebilir ve iyileştirme çalışmaları yapabilir.
PÇ-12 Performans analizi ve değerlendirme süreçlerini uygulayabilir ve sporcuların gelişimini destekleyebilir.
Yazılı Sınav
DÖÇ-3 Sporcu beslenmesi ve sıvı dengesi ilkelerini açıklar ve uygular. PÇ-2 Egzersiz fizyolojisi ve antrenman bilimi konularında derinlemesine bilgi sahibi olur ve bu bilgiyi uygulamalı çalışmalarında kullanabilir.
PÇ-11 Spor bilimlerinde multidisipliner yaklaşımları benimseyerek, farklı disiplinlerle iş birliği yapabilir.
Yazılı Sınav
DÖÇ-4 Spor yaralanmalarının önlenmesi ve tedavisinde uygun yaklaşımları belirler. PÇ-5 Sporcularda sakatlanma risklerini değerlendirebilir ve sakatlık önleme stratejileri geliştirebilir.
Yazılı Sınav
DÖÇ-5 Sporcuların psikolojik sağlığını desteklemek için stres yönetimi ve motivasyon tekniklerini uygular. PÇ-8 Spor psikolojisi, liderlik ve motivasyon konularında bilgi sahibi olur ve bu bilgiyi sporcularla çalışırken kullanabilir.
PÇ-13 Spor yönetimi ve organizasyonu alanında teorik bilgiye sahip olur ve bunu spor endüstrisinde uygulayabilir.
Yazılı Sınav
DÖÇ-6 Sporcu sağlığı ile ilgili güncel araştırmaları takip ederek bilimsel yaklaşımlar geliştirme yetkinliği kazanır. PÇ-5 Sporcularda sakatlanma risklerini değerlendirebilir ve sakatlık önleme stratejileri geliştirebilir.
PÇ-11 Spor bilimlerinde multidisipliner yaklaşımları benimseyerek, farklı disiplinlerle iş birliği yapabilir.
Yazılı Sınav
PÇ: Bölüm program çıktıları
ÖDY: Ölçme ve değerlendirme yöntemi

Dersin İçeriği
Bu derste, sporcu sağlığına ilişkin temel kavramlar ele alınacak ve sporcu sağlığını etkileyen faktörler tartışılacaktır. Sporcular için fiziksel uygunluk değerlendirmeleri, beslenme prensipleri ve sıvı dengesi gibi konular işlenecektir. Sporcularda yaygın görülen yaralanmalar ve bunların önlenmesi, tedavi yöntemleri ile rehabilitasyon süreçleri detaylı bir şekilde ele alınacaktır. Ayrıca, sporcuların psikolojik sağlığını desteklemek için stres yönetimi, motivasyon ve mental dayanıklılık konuları da ders kapsamında incelenecektir.
Haftalık Detaylı Ders İçeriği
Hafta Detaylı İçerik Öğretim Yöntem ve Teknikleri
1 Sporcu sağlığının temel kavramları ve önemi Anlatım ve Tartışma, Fiziksel Uygunluk Değerlendirme Uygulamaları, Beslenme ve Sıvı Dengesi Üzerine Uygulamalı Çalışmalar, Vaka Çalışmaları ve Yaralanma Önleme Stratejileri, Grup Çalışmaları ve Proje Sunumları
2 Sporcu sağlığını etkileyen çevresel ve genetik faktörler Anlatım ve Tartışma, Fiziksel Uygunluk Değerlendirme Uygulamaları, Beslenme ve Sıvı Dengesi Üzerine Uygulamalı Çalışmalar, Vaka Çalışmaları ve Yaralanma Önleme Stratejileri, Grup Çalışmaları ve Proje Sunumları
3 Fiziksel uygunluk değerlendirme yöntemleri Anlatım ve Tartışma, Fiziksel Uygunluk Değerlendirme Uygulamaları, Beslenme ve Sıvı Dengesi Üzerine Uygulamalı Çalışmalar, Vaka Çalışmaları ve Yaralanma Önleme Stratejileri, Grup Çalışmaları ve Proje Sunumları
4 Sporcular için beslenme prensipleri ve sıvı dengesi Anlatım ve Tartışma, Fiziksel Uygunluk Değerlendirme Uygulamaları, Beslenme ve Sıvı Dengesi Üzerine Uygulamalı Çalışmalar, Vaka Çalışmaları ve Yaralanma Önleme Stratejileri, Grup Çalışmaları ve Proje Sunumları
5 Sporcular arasında yaygın görülen yaralanmalar: Türleri ve nedenleri Anlatım ve Tartışma, Fiziksel Uygunluk Değerlendirme Uygulamaları, Beslenme ve Sıvı Dengesi Üzerine Uygulamalı Çalışmalar, Vaka Çalışmaları ve Yaralanma Önleme Stratejileri, Grup Çalışmaları ve Proje Sunumları
6 Spor yaralanmalarının önlenmesi: Koruyucu stratejiler Anlatım ve Tartışma, Fiziksel Uygunluk Değerlendirme Uygulamaları, Beslenme ve Sıvı Dengesi Üzerine Uygulamalı Çalışmalar, Vaka Çalışmaları ve Yaralanma Önleme Stratejileri, Grup Çalışmaları ve Proje Sunumları
7 Yaralanma tedavi yöntemleri ve rehabilitasyon süreçleri Anlatım ve Tartışma, Fiziksel Uygunluk Değerlendirme Uygulamaları, Beslenme ve Sıvı Dengesi Üzerine Uygulamalı Çalışmalar, Vaka Çalışmaları ve Yaralanma Önleme Stratejileri, Grup Çalışmaları ve Proje Sunumları
8 Ara Sınav
9 Sporcularda stres yönetimi ve motivasyon teknikleri Anlatım ve Tartışma, Fiziksel Uygunluk Değerlendirme Uygulamaları, Beslenme ve Sıvı Dengesi Üzerine Uygulamalı Çalışmalar, Vaka Çalışmaları ve Yaralanma Önleme Stratejileri, Grup Çalışmaları ve Proje Sunumları
10 Mental dayanıklılık: Kavramlar ve uygulamalar Anlatım ve Tartışma, Fiziksel Uygunluk Değerlendirme Uygulamaları, Beslenme ve Sıvı Dengesi Üzerine Uygulamalı Çalışmalar, Vaka Çalışmaları ve Yaralanma Önleme Stratejileri, Grup Çalışmaları ve Proje Sunumları
11 Sporcu sağlığında psikolojik destek yöntemleri Anlatım ve Tartışma, Fiziksel Uygunluk Değerlendirme Uygulamaları, Beslenme ve Sıvı Dengesi Üzerine Uygulamalı Çalışmalar, Vaka Çalışmaları ve Yaralanma Önleme Stratejileri, Grup Çalışmaları ve Proje Sunumları
12 Sporcu sağlığıyla ilgili güncel araştırmalar ve bilimsel yaklaşımlar Anlatım ve Tartışma, Fiziksel Uygunluk Değerlendirme Uygulamaları, Beslenme ve Sıvı Dengesi Üzerine Uygulamalı Çalışmalar, Vaka Çalışmaları ve Yaralanma Önleme Stratejileri, Grup Çalışmaları ve Proje Sunumları
13 Sporcular için uygulamalı sağlık ve performans programları geliştirme Anlatım ve Tartışma, Fiziksel Uygunluk Değerlendirme Uygulamaları, Beslenme ve Sıvı Dengesi Üzerine Uygulamalı Çalışmalar, Vaka Çalışmaları ve Yaralanma Önleme Stratejileri, Grup Çalışmaları ve Proje Sunumları
14 Proje sunumları ve grup değerlendirmeleri Anlatım ve Tartışma, Fiziksel Uygunluk Değerlendirme Uygulamaları, Beslenme ve Sıvı Dengesi Üzerine Uygulamalı Çalışmalar, Vaka Çalışmaları ve Yaralanma Önleme Stratejileri, Grup Çalışmaları ve Proje Sunumları
15 Genel tekrar ve tartışmalar Anlatım ve Tartışma, Fiziksel Uygunluk Değerlendirme Uygulamaları, Beslenme ve Sıvı Dengesi Üzerine Uygulamalı Çalışmalar, Vaka Çalışmaları ve Yaralanma Önleme Stratejileri, Grup Çalışmaları ve Proje Sunumları
16 Final Sınavı
Ders Kitabı / Yardımcı Kitap
Ders Araç - Gereç ve Malzemeleri

Ölçme Yöntemi
Yöntem Hafta Süre (Saat) Katkı(%)
Ara Sınav 8 1 40
Diğer Ölçme Yöntemleri
1.Sözlü Sınav
2.Kısa Sınav (Quiz)
3.Laboratuvar Sınavı
4.Sunum
5.Rapor
6.Seminer
7.Performans Ödevi
8.Dönem Ödevi
9.Proje
Final Sınavı 16 1 60

Öğrenci İş Yükü
İşlem Adı Haftalık Saat Sayı İş Yükü
Haftalık Ders Saati (Teorik+Uygulama) 3 14 42
Sınıf Dışı Çalışma
       a) Okuma 0
       b) İnternette/Kütüphanede Tarama 0
       c) Performans Ödevi 0
       d) Seminer/Sunum/Rapor Hazırlama 0
       e) Dönem Ödevi/Proje Hazırlama 0
Sözlü Sınav 0
Kısa Sınav (Quiz) 0
Laboratuvar Sınavı 0
Ara Sınav İçin Hazırlık 14 4 56
Ara Sınav 1 1 1
Final Sınavı İçin Hazırlık 14 4 56
Final Sınavı 1 1 1
0
0
Toplam İş Yükü 156